Roque Bisciotti Aerial silks&rope

It will consist of a warm-up on the Ground where through strength and flexibility methods we will get the body in shape for aerial movement. In the Air, we will do a general aerial preparation and a specific one for the sequence to work on later. We will continue with the Dynamics: swings and tricks. Here we will focus on the dynamic technique of the same and we will correct details so that each one leaves with new objectives to work on and improve! Then we will perform a sequence and link the tricks. This sequence always includes movements that we intend to improve, which with the help of the teacher and always with the help of technical exercises to work on can be done!! The seminar will be multi-level. Understanding that it is for people who already have some experience, at least knowing how to go up and invert. Remember to bring your own water bottle, elastic band, a notebook to write down, and the cell phone with space in case you want to film!

Będzie składać się z rozgrzewki, podczas której dzięki metodom wzmacniania i zwiększania elastyczności przygotujemy ciało do ruchów w powietrzu. Podczas warsztatu przeprowadzimy ogólne przygotowanie do akrobacji oraz do sekwencji, nad którą później będziemy pracować. Następnie przejdziemy do dynamiki: swingów i trików. Skoncentrujemy się tu na dynamicznej technice i dopracujemy szczegóły, aby każdy mógł wyjść z nowymi celami do pracy i doskonalenia! Następnie wykonamy sekwencję i połączymy triki. Ta sekwencja zawsze zawiera ruchy, które zamierzamy poprawić, co z pomocą instruktora i dzięki technicznym ćwiczeniom jest możliwe! Warsztat będzie na wielu poziomach. Jest przeznaczony dla osób, które mają już pewne doświadczenie, przynajmniej w zakresie wchodzenia i wykonywania invertów. Pamiętaj, aby zabrać ze sobą własną butelkę wody, gumę oporową, notatnik do zapisywania i telefon komórkowy z wolnym miejscem, na wypadek gdybyś chciał coś nagrać!